A.不评判
B.集中注意力
C.快速反应
D.接纳现实

A.为了吃得更快
B.为了更好地品味食物
C.为了减少进食量
D.为了避免分心

A.记忆力
B.创造力
C.情绪管理能力
D.运动能力

A.立即消除它
B.转移注意力
C.接纳并观察它
D.逃避它

A.记忆力衰退
B.应对压力
C.提高数学成绩
D.治疗生理疾病

A.回忆过去
B.思考未来
C.关注呼吸和身体感受
D.快速完成任务

A.呼吸练习
B.冥想
C.快速思维训练
D.情绪观察

A.过去的经历
B.未来的规划
C.当前的感受
D.他人的评价

A.逃避它
B.分析它的原因
C.观察并接受它
D.尽快消除它

A.消除所有负面情绪
B.提高思维速度
C.培养对当下经验的全面和深入认识
D.增强身体力量

A.改变情绪的性质
B.识别和接受自己的情绪
C.消除负面情绪
D.预测未来的情绪变化