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极限飞盘运动的基本技术主要由掷盘和接盘两大技术组成。
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对
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比赛中，长传是发动快攻的有利武器。
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在投掷飞盘时，快速抖腕，能提高飞盘的旋转动力。
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对
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在极限飞盘比赛中，飞盘只能向前方投掷，而不能向后方传盘。
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单手接盘较双手接盘更稳定。
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错
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极限飞盘运动对天气条件要求较高，一旦有风就不能开展。
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错
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为了保持飞盘在空中飞行的稳定性，出手瞬间，特别是长传时，飞盘外缘要略低于飞盘内缘。
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对
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在传弧线盘时要求出盘时飞盘姿态尽量保持水平。
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错
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正手传盘是极限飞盘比赛中比较常用也是最基本的一种传盘方式。
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错
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飞盘飞行不稳定，出现左右晃动，主要是由于风向的影响。
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错
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以右手为例，反手掷盘时右脚应向右侧横跨一步。
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错
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