多项选择题

A.能够进行正常的工作和生活并不会轻易感到瘦劳
B.经常进行中等强度的运动，偶尔进行短时间的高强度运动，不会出明体酸痛
C.脸色、肤色正常，形体正常无畸形
D.睡眠踏实，晨起精神振奋，无失眠、入睡困难或经常性的惊醒
E.排尿、排便顺畅，排泄物颜色形状正常

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A.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张
B.精神状态正常，没有抑郁、焦虑、恐惧发作等症状
C.应变能力强，能适应环境的各种变化
D.肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力
E.体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调

A.加强体质锻炼是从事运动的前提
B.加强体质锻炼是减少疾病、保证健康的基础
C.加强体质锻炼是健康长寿的保证
D.加强体质健康锻炼可以更好的保持体型