A.动作具有攻防技击含义
B.动作内外合一、形神兼备
C.内容具有丰富广泛的适应性
D.具有强身健体的效果

A.内壮功
B.外壮功
C.轻功
D.散打

A.壮内强外的健身作用
B.匡扶正义，除暴安良
C.培养道德情操
D.丰富文化生活

A.拳
B.勾
C.掌
D.虎爪

A.弓步
B.叉步
C.马步
D.虚步

A.手臂握力
B.肩部力量
C.腿部力量
D.腰腹肌力量

A.七
B.六
C.五
D.四

A.跳水
B.平衡木
C.自由体操
D.跳马

A.压腿
B.踢腿
C.控腿
D.分腿坐举腿

A.仰卧起坐
B.靠墙倒立
C.收腹举腿
D.仰卧蹬腿

A.体前屈压肩
B.体前屈
C.转肩
D.吊肩