多项选择题
A.学会记录吸烟日记、深呼吸 B.替代疗法,行为指导,吸烟日记,心理支持 C.客服心理和生理成瘾的技能,经验交流,吸烟日记 D.膳食,运动技能,小组讨论,经验交流,吸烟日记 E.克服复吸技巧
A.做让手闲不下来的工作,如绘画,弹吉他等 B.增加体育运动 C.向朋友宣传戒烟的好处 D.在醒目处张贴“禁止吸烟”的广告 E.对自己的成烟行为给予奖励
A.抑郁 B.腹泻 C.食欲增加 D.暴躁 E.失眠
A.戒烟糖 B.戒烟贴 C.戒烟茶 D.戒烟漱口水 E.戒烟打火机
A.烟草的易获得性 B.对成人吸烟的模仿 C.为求得社会认可 D.名人在影视中的模仿效应 E.个人文化水平较低
A.帮助戒烟 B.劝阻吸烟 C.提供信息 D.效果评价 E.防复吸随访
A.拒绝第一支烟 B.加强健康教育,普及烟草危害知识 C.限制吸烟和劝阻别人成烟 D.研究和推广有效戒烟方法和产品 E.建立行为危险因素监测系统
A.一般人群 B.青少年 C.妇女 D.吸烟者 E.不吸烟者
A.停止吸烟20分钟,血压、脉搏趋向正常,手脚温度趋于正常 B.停止吸烟8小时,心脏病发作机会开始减少 C.停止吸烟24小时,体内一氧化碳水平趋于正常 D.停止吸烟48小时,嗅觉、味觉能力明显改变 E.停止吸烟72小时,肺活量增加
A.一氧化碳 B.焦油 C.一氧化氮 D.尼古丁 E.二氧化硫
A.可促进心血管病的发病和死亡 B.是肥胖症的主要发病因素 C.可促进动脉粥样硬化 D.是哮喘发作的诱因 E.是癌症和慢阻肺的危险因素