A.韦驮献杵势
B.横胆降魔杵势
C.青龙探爪势
D.掌托天门势
E.打躬势

A.仰掌护腰
B.探爪伸指
C.目注掌心
D.俯身撑地
E.围收过膝

A.出爪亮翅势
B.掌托天门势
C.摘星换斗势
D.倒拽九牛尾势
E.饿虎扑食势

A.站势
B.马步势
C.弓箭步势
D.磨裆势
E.丁字步势

A.胸式呼吸
B.腹式呼吸
C.混合呼吸
D.停闭呼吸
E.提肛呼吸

A.强度
B.密度
C.时间
D.数量
E.练功项目特性

A.前推八匹马
B.倒拉九头牛
C.凤凰展翅
D.两手托天
E.霸王举鼎

A.前推八匹马
B.倒拉九头牛
C.凤凰展翅
D.两手托天
E.霸王举鼎

A.增强腰部肌肉的力量
B.防治四肢筋络挛缩麻木
C.增强上肢上举的肌力
D.增强肩部肌肉的力量
E.增强腰部、髋部、腿部的肌力

A.增强腰部肌肉的力量
B.防治四肢筋络挛缩麻木
C.增强上肢上举的肌力
D.增强肩部肌肉的力量
E.增强腰部、髋部、腿部的肌力

A.凤凰展翅势
B.轮转辘物势
C.金狮摇头势
D.罗汉伏虎势
E.仙踪徘徊势