思维训练的内容有：
（1）思维的广度。思维的广度是指广泛、全面地思考问题，能思考到问题的各个方面、各个角度、各种复杂关系，是思维过程中所展现的范围。
（2）思维的深度。思维的深度是指深入细致地思考问题，能思考到问题的关键、本质、核心，透过问题的现象抓住问题的实质，即透过事物的表象部分来进行由浅到深、由表及里、逐层递进地深入研究，从而抓住要点，形成新的思路。
（3）思维的敏锐度。思维的敏锐度是指思维活动中的反应速度和熟练程度，表现为在思考问题时快速迅捷、灵活巧妙地做出决定、解决问题。思维的敏锐度是重要的思维品质之一，也是口才能力的重要标志之一。