（1）能尽量利用和发挥投掷臂的长度和力量，增加对标枪的用力距离和程度。
（2）有利于投掷臂的肌肉在投掷前保持合理限度的放松。
（3）稳固自然，有利于助跑加速和最后用力时能沿标枪的纵轴用力。
（4）有利于控制器械，使其出于后沿正确的方向并能绕本身的纵轴旋转稳定地飞行。