单项选择题X 纠错
A.缓冲阶段B.向心收缩阶段C.离心收缩阶段D.等长收缩阶段
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单项选择题
A.静力性力量练习B.等动训练法C.柔韧性练习D.游戏法
A.仰卧推举B.上斜板哑铃推举C.垂直划船D.头上三头肌伸展
A.仰卧位短杠杆飞鸟B.仰卧位短杠杆抗阻飞鸟C.站立位弹力管抗阻练习D.瑞士球上的俯卧撑加下肢屈伸
A.极限强度法B.极端用力法C.快速用力法D.间断法
A.髂腰肌B.股四头肌C.腘绳肌D.臀中肌
A.克制性练习占75%,退让性练习占15%,静力性练习占10%B.克制性练习占75%,退让性练习占15%,动力性练习占10%C.退让性练习占75%,克制性练习占15%,静力性练习占10%D.退让性练习占75%,克制性练习占15%,动力性练习占10%
A.心血管B.结缔组织C.肌肉D.神经
A.股四头肌B.肱三头肌C.髂腰肌D.三角肌
A.负重伸小腿B.腿举C.半静蹲D.举腿绕环
A.颈后伸臂B.双杠伸臂C.窄握距引体向上D.窄握距卧推
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