A.低脂低糖
B.高脂高糖
C.高脂低糖
D.以上都不正确

A.40-60g
B.50-60g
C.20-50g
D.30-60g

A.不能抵抗甜食，无法集中注意力
B.情绪性进食
C.狼吞虎咽，食量大
D.头晕乏力

A.不会
B.会
C.跟年龄有关
D.跟体质有关

A.碳水化合物
B.脂肪
C.蛋白质
D.维生素

A.高糖高脂
B.低脂高糖
C.低糖高脂
D.高脂高蛋白

A.科学：采用中-低GI碳水来控制血糖稳定，避免转化成脂肪储存
B.健康：采用循序渐进的方式通过减少碳水摄入达到健康减肥的目标。
C.不反弹：完善的五步曲既保证了减肥效果也保证了减肥不反弹
D.快速：采用极低碳水的摄入，加速脂肪转化为脂肪。

A.喜欢吃主食的
B.平台期减不动的
C.肥胖伴随糖尿病的
D.肠胃不适的

A.补充糖原
B.提升新陈代谢
C.平衡激素、缓解心理压力
D.减少胰岛素的分泌

A.分析现阶段饮食热量-降低碳水化合物-建立初始饮食方案-加入高碳水日-维持理想身材
B.分析现阶段饮食热量-建立初始饮食方案-降低碳水化合物-加入高碳水日-维持理想身材
C.分析现阶段饮食热量-建立初始饮食方案-加入高碳水日-降低碳水化合物-维持理想身材
D.分析现阶段饮食热量-加入高碳水日-降低碳水化合物-建立初始饮食方案-维持理想身材

A.玉米、红豆、土豆、香蕉
B.燕麦、莲藕、馒头、苹果
C.小米粥、芋头、糯米饭、猪肉
D.脱脂牛奶、豆腐、橙汁、青瓜