分解训练法是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干环节或部分，然后按...

问答题X 纠错

简述分解训练法的概念和基本类型

参考答案：分解训练法是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。
分解训练法的基本类型主要分为：单纯分解训练法；递进分解训练法；顺进分解训练法；逆进分解训练法

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单项选择题

发展力量耐力，一般采用中长时间的是（）

A.持续训练法
B.间歇训练法
C.重复法与间歇训练法
D.游戏法

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单项选择题

重复训练法的特点是间歇休息充分，进行下一次练习心率应下降到（）

A.90次/分
B.100次/分
C.110次/分
D.120次/分

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单项选择题

中长跑训练常用的一种手段称之为“法特莱克法”的练习手段是一种（）

A.重复性练习手段
B.间歇性练习手段
C.持续性练习手段
D.比赛性练习手段

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判断题

将足球的运球、传球、接球、射门等技术组合在一起，进行10分钟的持续训练，此方法为循环间歇训练法。

参考答案：错

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判断题

持续训练法是耐力性运动项目的主要训练方法。

参考答案：对

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判断题

重复训练法的特点是动作结构不变，负荷强度相对固定，间歇时间充分心率降到120—140次之间即可进行下一次或组的练习。

参考答案：错

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判断题

短时间重复训练法普遍适用于有氧、无氧混合供能条件下的技术、战术训练。

参考答案：错

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判断题

间歇训练法指多次练习时的间歇时间作出严格规定，使有机体处于基本恢复状态下，反复进行练习的训练方法。

参考答案：错

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判断题

短时间重复训练法普遍适用于磷酸盐系统供能条件下的爆发力强、速度快的技术训练和运动素质。

参考答案：对

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判断题

重复训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间不安排相对充分休息时间的练习方法。

参考答案：错

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