心输出量=搏出量X HR
（一）搏出量的调节：
1.前负荷：初长度（异长自身调节，Starling机制）
初长度由心室舒末期容积决定。一定范围内（达到最适前负荷前），心舒末期容积增大，初长度增加，收缩加强，使博出量增加；超过最适前负荷后，搏出量不变或仅轻度减少。
2.后负荷：心室肌后负荷是指大动脉血压一定范围内血压升高，心输出量不下降，通过前负荷的异长调节机制实现；血压过高则心输出量减少。
3.心肌收缩能力：心肌收缩能力增强，搏出量增加心肌收缩能力减弱，搏出量减少。是通过改变兴奋-收缩耦联等内在因素（活化横桥数量、肌球蛋白ATP酶的活性）实现的。
（二）心率的调节
一定范围内（40-180次/分），心率↑→心输出量
心率过快＞180次/分→舒张期明显变短→搏出量↓→心输出量↓心率过慢<40次/分→舒张期过长→因充盈量已达极限，不能在增加充盈量→心输出量↓

①运动参与
②运动技能
③身体健康
④心理健康
⑤社会适应能力