武术：无论是动力性动作，还是静力性动作，从动作开始到结束均算练习时间。
队列练习：专门的队列练习，凡是按口令要求做的动作均为练习时间。组织教学中，教师有目的地安排学生跑步取送器材、变换练习场地也为练习时间。
循环练习：原则上整个过程都算练习时间，如果出现中断酌情扣除。
指导时间：凡是教师有目的地运用讲解、示范、演示、分析，以及个别指导等方式，指导学生学习掌握、巩固、提高体育知识和技能的时间，均为指导时间。一般是从开始讲解、示范、演示、分析，一直到结束均计为指导时间。

1.全校性活动和年级活动。
2.班级活动和小组活动。
3.俱乐部活动。
4.小团体活动。
5.个人锻炼活动。