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从狭义来看，心理咨询与辅导是一个专业化的助人他助过程。
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心理咨询是心理健康教育体系中的重要组成部分，是职业化程度最高的教育内容。
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自我意识是个体实践活动的反映，个体对自己在实践活动中的表现和成果可以为个体认识自我提供途径。
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休闲是指个体在完成学习、工作和群体生活任务后剩余的、由他自己自由支配时间的一种状态。
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考试焦虑对学习和考试具有积极的作用。
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学习策略的教育与辅导就是要教会学生掌握有效学习的程序、规则、方法、技巧以及调控方式等有效的学习策略，使他们学会学习。
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教师可以通过改变学生的归因方式来改变学生今后的行为。
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渴望、喜欢与异性交往是青春期学生性心理发展的必然，男女生开始对异性同伴产生朦胧的神秘感和渴望。
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自我设定是指为了满足成长的需要，青少年自己制定出的在一定时间、空间范围内要达到或取得的具有一定价值标准的目标和结果。
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自我完善即自我教育，是相对于被教育而存在的。
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自信心是对自己力量的充分估计，深信自己或许能实现所追求的目标，它是个人对自己正确而积极的认识和评价。
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