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多项选择题
A.先空出一段时间,让自己独处,以15分钟左右为宜
B.将身边所有的电话都关掉
C.找一个安静的、没人打扰的地方
D.清晨或夜晚都是不错的时机
多项选择题
A.蝴蝶只有放弃茧房,才会有芬芳中的飞翔
B.花儿只有放弃温室,才有阳光下的尽情绽放
C.如果要登高望远,就要放弃家居的舒适
D.如果要获得最大的成功,就要放弃眼前的安逸
单项选择题
A.社会对教师的角色期望与自我价值观的冲突
B.自我设定的期望值与自身能力的差异
C.不科学的教师评价与自身工作实绩的误差
D.大刀阔斧的教育改革与教师教育理念的差距