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判断题

肌肉匀称:是指观察运动员身体各部位的肌群布局和大小肌肉块比例。

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判断题

骨架匀称:是指观察运动员躯体的左右对称比例,四肢与躯干的比例。

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肌肉状态:是指肌肉收缩和放松的围度差要小,各部位肌肉要均衡、协调。

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肌肉质量:是指观察运动员肌肉线条的清晰度、分离度、力度等。

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肌肉围度:是指观察运动员身体各部位肌群围度的大小。

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判断题

健身运动员运动特长表演的表演服装款式不能由运动员自定。

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健身比赛包括健身先生比赛和健身小姐比赛。

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半蹲功效:发展腿部肌肉力量,锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。

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深蹲功效:发展腿部肌肉力量,锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。

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骑人举踵功效:发展小腿部肌肉力量,锻炼小腿肌群。

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