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除了攀登岩面大于90°的岩壁之外，你攀登岩壁主要是依靠手的动作。
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比赛成绩的好坏关键在于技术和战术的合理运用。
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引体向上这种训练方式对于大多数攀岩者来说是不错的，用这种方式进行训练有助于提高臂力。
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攀岩者最好的训练方式就是攀爬，这种训练方式是错误的。
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一般说，当外界温度在18℃时，不利于柔韧性的表现。
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攀岩要遵循循序渐进原则，这个原则是为了提高肌肉力量。
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打绳结时绳端至少预留5--10厘米，防止自行脱落。
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镁粉主要应用于室外攀岩。
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如果运动员脱落之后声称是由于技术故障导致其脱落，需要立即将运动员带到隔离区，等待调查结果。
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如果运动员将绳子挂入快挂，但挂成“Z字形”，不可以通过解开和重新挂入前一把快挂的方式解决。
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运动员应按顺序挂好每一把快挂。运动员应该在整个身体超过快挂下面的一个铁锁之前，或者通过下攀，将绳子扣入快挂。
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