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对于参加健身运动的女性来说,即使在月经期亦可参加适当的体育活动。
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由于雄性激素水平的差异,女子的肌肉力量弱于男子。
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大强度、长时间的剧烈运动较易引起运动员的月经失调,运动性月经失调大多是不可逆的。
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女子的运动能力随月经周期时相的不同,产生较具规律性的变化。有氧工作能力及整体性能以黄体期为最强,经前期及月经期其次,卵泡期及排卵期最弱。
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月经周期是女子特有的生理现象,月经周期的不同时相中,在下丘脑-垂体-卵巢轴的调控下,出现卵巢及子宫的周期性变化。
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对
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由于女子特殊的体型特征,其奔跑速度及负重能力均受到一定影响,而柔韧性及平衡能力弱于男子。
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对
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女子的生长发育比男子约提前两年,女子的呼吸和循环机能水平低,有氧能力较男子为高。
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错
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人们所处的自然环境、社会文化背景、社会环境因素、社会制度、家庭结构、个人的健康行为以及社会的经济状况对人们的健康都有重要影响。
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对
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遗传性疾病具有家族性、先天性和终生性的特点。
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口渴是开始脱水的标志。
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现代医学认为,暴饮暴食能增加胃的负担,引起消化液供不应求,从而造成消化不良,甚至造成急性胃炎。
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