单项选择题X 纠错

高强性间歇训练主要用于（）

A、400米训练
B、3000米训练
C、100米训练
D、10000米训练

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单项选择题

下列练习手段不属于爆发力练习的是（）

A、长时间跑步或游泳
B、三级蛙跳
C、小负荷半蹲跳
D、跳深

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单项选择题

竞技需要原则是指运动训练要满足（）

A、比赛需要
B、运动员提高需要
C、计划需要

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单项选择题

运动成绩的主要决定因素是（）

A、运动员自身竞技水平
B、对手竞技水平
C、比赛方法与规则，裁判影响

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单项选择题

运动训练的基本目标是（）

A、锻炼身体增强体质
B、提高竞技能力取得比赛优胜
C、愉悦身心

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填空题

运动员机体在活动时所表现出的运动素质包括（），（），（），（），（）五种

参考答案：力量；耐力；速度；柔韧；灵敏
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填空题

运动员体能发展水平是由（），（）及（）的发展状况决定的。

参考答案：身体形态；身体机能；运动素质
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填空题

适宜负荷条件下机体反应可分为（）、（），（），（），（），五个过程

参考答案：工作、疲劳、恢复、超量恢复、训练效应消失
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填空题

依运动项目所需运动能力划分可将所有运动项目分为（），（）两大类。

参考答案：技能、体能
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填空题

间歇训练法主要分为（）、（）、（）三种类型。

参考答案：高强型间歇训练、强化型间歇训练、发展型间歇训练
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填空题

渐进式地增加负荷的量度，有（）、（）、（）、（）四种基本形式。

参考答案：直线式，阶梯式，波段式，跳跃式
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