A.幻椅式
B.摩天式
C.侧卧抬下侧腿
D.仰卧开合腿

A.X型腿
B.O型腿
C.XO型腿
D.膝超屈伸

A.走路内八
B.小腿外翻
C.走路外八
D.小腿后弯

A.2个
B.1个
C.3个
D.4个

A.牛面式
B.站立或坐立鹰式
C.猫式伸展
D.蝗虫式及变体

A.活血化瘀
B.预防颈椎病、肩周炎
C.改善肩部僵硬、疲劳
D.强化肩颈肌肉

A.进行颈部锻炼
B.经常需要面对电脑工作者
C.睡觉时枕太高的枕头
D.经常低头玩手机

A.肩周炎
B.翼状肩胛
C.含胸驼背圆肩
D.颈后大包

A.三
B.八
C.五
D.四

A.古代瑜伽
B.国外瑜伽
C.现代瑜伽
D.传统瑜伽

A.36个
B.12个
C.20个
D.24个