答：（1）有效能量包括：
①破坏岩体结构，克服岩体中的凝聚力，使岩体压缩、粉碎和破裂；
②克服岩体中的凝聚力和摩擦阻力使爆破区的岩石从母岩体中分离出来；
③将破碎后的岩块向外推移和抛掷作用。
（2）无益能的消耗包括：形成爆破地震波、空气冲击波、噪音、飞石以及热化学部分能量的损失的部分能量。
（3）提高炸药有效能量利用率的途径：
①充分利用临空面布置药包；
②选用与岩体波阻抗相匹配的炸药品种；
③合理确定爆破参数；
④选择合理的装药结构形式和不耦合系数；
⑤正确安排起爆顺序和各段延期时间间隔；
⑥加强炮孔的填塞质量。