背向旋转掷铁饼进入双腿支撑阶段，为什么必须拧髋发力？

问答题X 纠错

参考答案：摆动作使肩轴与髋轴拧成“十”字状，即利用超摆扭紧的躯干所产生的肌肉反弹作用。开始以髋发力，把整个身体旋转起来，推动双肩和前倾的上体转动。

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为保证身体重心合理移动，对抗离心力、维持身体平衡、掷链球的预摆练习时应主要抓（）。

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单项选择题

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A.左侧后上方
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单项选择题

旋转过程中链球运行的最低点应在人体的（）。

A.左侧稍前
B.正中稍前
C.右侧稍前

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单项选择题

链球投掷较为广泛采用的是（）。

A.二圈旋转技术
B.三圈旋转技术
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单项选择题

链球的适宜出手角度为（）。

A.30°〜35°
B.40°〜44°
C.45°

单项选择题

A.出手速度
B.出手角度
C.出手高度

单项选择题

A.预摆
B.旋转
C.最后用力

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