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(1)根据肌肉收缩的性质力量可分为两类,即静力性力量和动力性力量。 静力性力量是肌肉做等长收缩时产生的力量也称等长收缩,如体操运动中的静力支撑等。 动力性力量是肌肉做等张收缩时所产生的力量也称等张收缩。 (2)在运动训练实践中,从力量的训练特征来划分,一般将力量素质分为最大力量(绝对力量)、相对力量、速度力量和力量耐力。
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