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养生是一种系统、完整、全方位、多层面的健身活动。
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血为气之帅，气为血之母。
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五脏藏精气而不泄，满而不能实。
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对
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在饮食养生中强调，“春宜清淡”，“夏食宜甘平。”
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情志相胜养生方法的理论基础是五行学说。
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六气可以致病。
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左侧卧位适宜于心脏病患者。
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六淫是指风、寒、暑、湿、燥、火六种气候。
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右侧卧位适宜于肝病患者。
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在养生学中重视药食结合，但以食养为先。
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在保靖养神、形神合一的养生原则中，养神是指避免过度用神、避免妄动七情和宁神精养。
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