调神之法概括起来可有（）

多项选择题X 纠错

调神之法概括起来可有（）

A.清静养神、立志养德
B.开朗乐观、调畅情志
C.心理平衡
D.综合调养

参考答案：

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单项选择题

关于“左右开弓似射雕”下列说法的是（）。

A.改善微循环
B.提高腰椎的灵活性
C.提高心肺功能
D.增大肺活量

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判断题

太极（八法五步）是从陈氏太极拳中选择最为核心的“八法五步”技术入手提炼和整理的一套太极拳普及套路。

参考答案：错

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单项选择题

太极拳的主要技法“五步”中（）才是这些技法相配合的核心。

A.中定
B.后退
C.左顾右盼
D.前进

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判断题

调身，就是指练功者按照功法要领要求进行调控自己的身体，以达到形正气顺，经脉畅通，气血运行的目的。

参考答案：对

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判断题

起势调息功理与作用：排除杂念，诱导入静，调和气息，宁心安神。吐故纳新，升清降浊，调理气机。

参考答案：对

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单项选择题

我国古代的导引术是道家所倡导的，从其产生开始就是用于（）。

A.健身、治病、防病
B.养身、养心、保健
C.养身、养心、养神
D.养心、修身、养性

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判断题

健身气功八段锦预备势动作要点：头正颈直，下颏微收，舌抵上腭，沉肩坠肘，含胸收腹，松垮敛臀，呼吸徐缓，气沉丹田。

参考答案：对

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判断题

“大舞”功法注重以神引领舞姿，以愉悦滋润舞姿，以和谐的舞姿调和内心。

参考答案：对

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单项选择题

关于“松紧结合，动静相兼”说法错误的是（）。

A.精神的放松主要是解除心理紧张状态
B.形体的放松是指所有动作一点不能用力
C.松，指精神与形体两方面的放松
D.紧，是指习练中适当用力，且缓慢进行

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单项选择题

“乾元启运”是哪套功法的动作名称（）。

A.易筋经
B.马王堆导引术
C.导引养生功12法
D.八段锦

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