（1）合理期盼的对话
（2）接近事实的内心对话
（3）理性多元发展法
（4）迂回理性沟通法
（5）切断非理性思维法

（1）独立自主的需要；
（2）友谊的需要；
（3）理解和尊重的需要；
（4）成就的需要；
（5）社会交往的需要。

（1）选择性；
（2）亲密性；
（3）稳定性。