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老年人秋季应晚睡早起，早晨起床后应积极参加活动健身锻炼。
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秋季天高气爽，但秋燥之气易伤肝。
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老年人食量要少而精，充分减轻胃肠负担。
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夏季，老年人饮食应以清淡、质软、易消化为主，应少食油腻辛辣食物。
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老年人在春季要戒暴怒、戒肝火大动，更忌心情忧郁。
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老年人春季应保证睡眠充足，早睡晚起。
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老年人发病率和死亡率最高的是心脑血管病。
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“离、退休综合征”的症状表现是坐卧不安、无所适从、注意力不集中或抑郁孤独。
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老年人记忆力减退的一个特点为近事记忆力相对保持较好而远事记忆力下降。
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老年人的记忆障碍称为良性老年性记忆障碍，主要是涉及再现过程的障碍。
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老年人大脑的重量逐渐减轻，脑细胞数量明显减少。
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