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问答题
【简答题】为什么饭后不宜立即从事剧烈运动?
答案:
1、饭后立即做剧烈活动,会抑制消化分泌和消化管道的蠕动,同时因为作剧烈活动时,全身骨胳肌肉的血液增加,胃及内脏的血液相对...
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【简答题】运动中和运动后的正确饮水方法是什么?
答案:
1、最好的补水时间应该是运动前30分钟左右,因为这个时候补水才能进入人体循环系统,有利于人体的新陈代谢。
2、...
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问答题
【简答题】简述体育锻炼的原则。
答案:
体育锻炼应该遵循一些基本原则:
1、循序渐进原则:要由小到大、由易到难、由简到繁,逐渐进行。
2、全...
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