胸外按压方法是掌根重叠，交叉垂直，利用上身重量垂直下压，放松时双手不离开胸膛，快速有力持续平稳。

奥伦达心身健康的核心价值观是：人生就是一场健康与幸福的传承。

奥式生活三级处方中“网络APP九种体质辨识+吃动心居家处方”属于一级处方。

HTO分为专家类HTO、专业类HTO、服务类HTO、营销类HTO四大类。

科学地食用营养配餐是保持身心健康最好的方法，坚持科学进食不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。

科学研究已经证明情绪是诸多心理因素中对心身健康影响最大最强的一个因素，良好的情绪可使机体生理机能处于最佳状态，使免疫抗病系统发挥最大效应。

三级共振中的二级共振是指奥伦达部落业主、会员，作为奥伦达部落的熟知者，为奥伦达健康促进理念的渗透，传播之基石，心身健康客户圈层核心人员HTO培训，铺展社会大众客户圈层。

HTO是健康促进者，健康促进的实践者，用自身健康影响周围的人，每一个HTO都是外层的一个触点，从自己开始，以家庭组织为中心，推动社会传播，帮助奥伦达会员、业主、客户建立家庭健康管理体系，最终面向全球，全面铺开心身健康大营销。

根据世界卫生组织WHO官网提供数据，仅十几年来中国传染疾病导致的死亡在明显降低，而由慢性非传染性疾病导致的死亡也在一直降低。

中国居民十在死因之首是恶性肿瘤。