研究表明了遗忘的进程是不均衡的，总的趋势是最初忘得多，以后忘得少。
在此基础上，人们反复验证发现，学习机关报知识后的20分钟，1小时，24小时是遗忘速度最快的3个时段，分别遗忘了42%，56%，66%，之后的1个月内遗忘度稳定在72%~79%之间，所以，学习后的20分钟，1小时，24小时内的复习是最关键的，能达到事半功倍，过了再复习就费劲了。因而提高记忆效果的做法就是及时组织复习。