心理学是研究心理现象的科学，心理现象就是心理学研究的对象。
心理现象包括几个方面：
1.认知过程与学习；
2.动机与情绪；
3.心理特征；
4.社会心理与心理健康；
5.心理发展与职业规划。

（1）采取决定阶段：确定目的、形成动机、拟订计划。
（2）执行决定阶段：将拟定的计划付诸实施，从而达到既定目的。