（一）民族传统体育的民族性
（二）民族传统体育的观赏性
（三）民族传统体育的适应性
（四）民族传统体育的科学性
民族传统体育的延续性，原因有四个方面：
第一，历代流传下来的文献典籍浩如烟海—物质基础。
第二，先秦开始，儒、道、法等学家的哲学派别相互斗争又相互吸收，逐步构建了中华民族传统文化的整体。
第三，以礼崇尚现实，避免了宗教化—推动力。
第四“以夏化夷”的亲和力和凝聚力—得到了持续发展。
 

1.开展的体育项目多
2.参加体育的人数多
3.中外体育交流频繁