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每一项技术动作的基本结构都包括四个基本环节。
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动作速率是指在单位时间内同一动作重复的次数。
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对
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人体肌肉纤维的类型及数量对耐力素质的影响不大。
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耐力素质与人体其他身体素质无关，它是一种单因素的能力。
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单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。
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一般人视、听、触觉之比，触觉反应最快，听觉反应次之，视觉反应较慢。
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反应时是决定反应速度快慢的基础。
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对
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静力性练习一般多采用较小负荷量，以递增重量的方法进行练习。
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电刺激练习法是现代新的发展力量素质的练习法。其最大优点是：训练部分准确。
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对
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在完成力量练习前要做最深的吸气。
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判断题
力量素质对人体运动有极大影响，是人体运动的基本素质，但不是衡量运动员身体训练水平的重要指标。
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