速度提高到一定程度时，常会出现进展停滞、难以提高的现象，称为“速度障碍”。

（1）循环训练法的含义
（2）循环训练法的类型
（3）循环训练法在训练中的特点

（1）间歇训练法的含义
（2）间歇训练法的类型
（3）间歇训练法在训练中的特点

模式训练法由训练的目标模型；检查手段；评定标准；训练方法四种构件组成。
模式训练法具有：信息化和定量化特点。