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模式训练法

参考答案：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。
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名词解释

运动训练手段

参考答案：是在在运动训练过程中，以提高某一竞技能力，完成某一具体的训练任务所采取的身体练习。
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名词解释

运动训练方法

参考答案：在运动训练活动中，提高竞技运动水平，完成训练任务的途径和方法。
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问答题

如何准确判断疲劳程度？

参考答案：（1）自我感觉是简单有效的方法，运动疲劳时会感到肌肉僵硬、骨部酸痛、四肢无力、呼吸急促、胸部发闷、力不从心。（2）外部观...
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问答题

举例说明负荷的构成。

参考答案：负荷包含量和强度两个方面。反映负荷量大小的指标一般为次数、时间、距离、重量等。负荷强度的大小通常通过练习的速度、远度、高...
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判断题

竞技需要原则的核心是根据世界优秀运动员的竞技能力指标确定训练内容。

参考答案：错
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判断题

运动训练原则简要地说就是指训练的规律。

参考答案：错
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填空题

判断运动员疲劳程度的方法有（）。

参考答案：自我感觉、外部观察、生理测试、心理测试
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填空题

贯彻有效控制原则的训练学要点是（）。

参考答案：制定科学的训练计划、高度重视训练信息的采集和运用、及时对训练计划进行必要的修正和调整
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填空题

在运动训练过程中，循序渐进的增加负荷的基本形式有（）。

参考答案：直线式、阶梯式、波浪式、跳跃式
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填空题

系统训练原则的科学基础是（）。

参考答案：人体生物适应的长期性、训练效应的不稳定性、人体特征适应的阶段性
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