简述消除运动性疲劳的几种方法。

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简述消除运动性疲劳的几种方法。

参考答案：尽快消除运动性疲劳主要有以下几种方法：
（1）睡眠；
（2）积极性休息；
（3）按摩；
（4）物理疗法；
（5）营养与药物；
（6）心理恢复法；
（7）氧气及负离子吸入法。

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参考答案：采用的是分层教学法。

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参考答案：采用的是观察教学法。

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