A.因人而异的原则
B.有效的原则
C.安全的原则
D.全面的原则

A.有助于提高或维持骨密度，避免骨质疏松的发生
B.改善神经对肌肉的控制能力，促进肌肉发达，维持肌肉质量
C.优化身体成分，促进瘦体重增加
D.强化软组织的强度，对于老年人群来说，还可以缓减腰背疼痛和行动迟缓等

A.最大肌力
B.快速肌力
C.爆发力
D.肌耐力

A.最大心率
B.最大心输出量
C.乳酸阈
D.运动后过量氧耗

A.乳酸阈
B.最大摄氧量
C.最大摄氧量百分率
D.最大摄氧量利用率

A.肺通气功能
B.肌肉血流量
C.血红蛋白含量
D.心脏的泵血功能

A.氧亏
B.运动后过量氧耗
C.吸氧量
D.需氧量

A.运动后过量氧耗
B.氧亏
C.吸氧量
D.耗氧量

A.200
B.195
C.190
D.205

A.跆拳道
B.游泳
C.舞剑
D.滑雪

A.自然衰老
B.锻炼活动减少
C.体脂增加
D.疾病