人格的对立类型理论认为，人格类型包含了某一人格维度的两个相反的方向。
1.AB型人格，福利曼和罗斯曼描述了AB人格类型。
2.内外向人格，荣格提出了内外向人格类型学说。

增强挫折承受力有以下重要的因素：正确对待挫折；改善挫折情境；总结经验教训；调节抱负水平；建立和谐的人际关系。