主要包括两个方面的内容：
1。对于顺境，不能麻痹大意，得意忘形，而应居安思危，自制自励，使自身的活动保持良好的度，一定要对可能出现的困难和挫折做好充分的思想准备，始终保持清醒的头脑，乐观的态度和严谨的作风；
2。对于逆境，不能怨天尤人，自暴自弃，而应大胆正视，积极应对，努力创造条件，变不利为有利，侍时机成熟，使之成为人生的闪光点。

1.培养爱国情感，保持民族自尊和自信；
2.维护民族团结，促进祖国统一；
3.努力学习工作，以实际行动和贡献履行爱国主义。