（1）注意正确的身体姿势；
（2）发展柔韧、反应、灵敏和协调能力；
（3）知道身体各主要部位的名称和自己身体的变化。

体育与教育的关系：
1）体育是教育的重要组成部分；
2）体育是一切教育的前提和基础；
3）教育对体育的制约和影响。

（1）运动技能获得阶段──泛化过程
（2）动作技能改进阶段──分化过程
（3）动作技能稳定阶段──巩固过程
（4）动作自动化