问答题X 纠错
五种发展学生快速跑能力的练习方法: (1)20—40米行进间快跑练习。 (2)4*25—50米接力跑,加速跑,追赶跑练习。 (3)下坡跑练习。 (4)顺风跑练习。 (5)各种短段落的变速跑练习
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问答题
1)技巧:前滚翻仰卧起坐肩肘到立; 2)游戏:作障碍等; 3)单杠或双杠:保护; 4)在投掷教学中做目标。
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