最常用来测量记忆的方法有回忆法、再认法、节省法和重建法。
1.回忆法
回忆法（recallmethod）是指在被试识记了某种材料之后，经过一段时间，让其把所识记过的材料以口头或书面的形式再现出来，然后把回忆结果与原材料加以比较，就可推测出保持量。保持量的计算，以正确回忆的项目的百分数为指标，算式如下：

2.再认法
（1）再认法是指把识记过的材料和没有识记过的材料混在一起，要求被试把识记过的材料和没有识记过的材料区分开来。通常是识记过的旧项目和没有识记过的新项目的数量相等，然后向被试一一呈现，由被试报告每个项目是否识记过。保持量按下列公式计算：

（2）再认测验和回忆测验的保持量是不同的，再认测验的保持量优于回忆测验的保持量。这里的原因是两者在完成水平上是不同的：
①回忆和再认在推测率上不同；
②再认和回忆所依据的信息不同；
③回忆和再认的操作过程不同。
回忆某个信息，首先必须在识记中搜寻目标刺激，然后再对目标刺激加以确认。再认某个信息则不同，目标刺激是直接呈现给被试的，用不着在记忆中搜寻。因此，再认的成绩就优于回忆的成绩。
3.节省法
节省法也叫再学法，是指要求被试在学习了一种材料之后，经过一段时间再以同样的程序重新学习这一材料，以达到原先学习的程度为准。用原先学习所需要的时间（或次数），减去重新学习时所需要的时间（或次数）。两者的差数就是重新学习时节省的数量，这个指标就是节省法测得的记忆保持量。其计算公式：
4.重建法
重建法是指要求被试再现学习过的刺激次序。具体做法是，给被试呈现按一定顺序排列的若干刺激，呈现后把这些刺激打乱。置于被试前让其按原来次序重新建立起来。该方法除适用于记忆文字材料外，还适用于记忆形状、颜色或其他非文字材料。