单项选择题X 纠错

丰满臀部的练习方法有（）。

A.俯身划船
B.仰卧挺臀
C.支撑举腿

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单项选择题

纤腰活胯的练习方法有（）。

A.弓背运动
B.跪地挺身
C.体侧屈身

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单项选择题

扁平腹部的练习方法有（）。

A.俯身划船
B.仰卧挺身
C.双臂屈肘互拉

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单项选择题

挺拔背部的练习方法有（）。

A.弓背运动
B.体侧屈身
C.单腿后举

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单项选择题

饱满胸部的练习方法有（）。

A.仰卧合臂
B.俯身划船
C.屈膝抬腿

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单项选择题

健美臂肩的练习方法有（）。

A.体前伏腰
B.俯卧抬腿
C.跪地挺身

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单项选择题

基本步法练习中柔软步、足尖步、（）。

A.弹簧步
B.小步跑
C.后蹬跑

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单项选择题

形体与健身手位练习有（）种。

A.6
B.7
C.8

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单项选择题

形体与健身站位练习有（）种。

A.5
B.4
C.6

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单项选择题

诱人的形体美必须通过科学系统、（）与训练才能实现。

A.睡眠
B.规范地教学
C.节食

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单项选择题

（）练习可以锻炼腿部肌肉。

A.双腿交叉下蹲
B.体侧屈身
C.仰卧抬腰

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