A.1
B.2
C.3

A.10米
B.12米
C.15米

A.与岩壁保持一定距离
B.保持直立
C.紧靠岩壁

A.稍弯曲
B.保持直立
C.与岩壁垂直

A.脚掌上
B.拇指和第二趾
C.脚跟上

A.一点不动
B.两点不动
C.三点不动

A.9-13毫米
B.10-15毫米
C.8-15毫米

A.准备期、比赛期、调整气
B.赛前、比赛期、赛后
C.准备期、比赛期、恢复期

A.动力拉伸法和静力拉伸法
B.动力拉伸法和主动拉伸法
C.静力拉伸法和被动拉伸法

A.早餐过后两小时和午饭后两小时
B.上午的后半段时间和午餐后两小时
C.早餐后两小时和下午后半段时间

A.缓缓退至崖边
B.将身体重量加给保护点
C.绳索收索、整理妥当