（1）削减过度的工作时间，降低工作负荷。
（2）明确教师任务分配、阐明角色和责任。
（3）向教师提供建设性的反馈。
（4）更多地接纳教师对学校管理、制度的意见。
（5）工作业绩评定时，力争做到公平公正，教师的优点、贡献要放在重要位置，而不要只看到不足。
（6）提供与教师工作相关的培训和信息。
（7）尽可能解决教师的个体问题，使教师感受到关怀。
（8）提供教师帮助项目，包括个人心理健康指导等。

（1）实践性
（2）情境性
（3）个人化
（4）缄默性
（5）经验性

（1）反思日记法
（2）行动研究法
（3）案例研究法
（4）集体交流法
（5）成长档案袋法