A.焦虑
B.失眠
C.高血压
D.口吃

A.提高新陈代谢
B.降低血压和心跳反射
C.减少脉搏率
D.减少排汗率和呼吸率

A.主动张力
B.阈限张力
C.被动张力
D.间歇性张力

A.焦虑
B.惊恐
C.抑郁
D.头疼

A.膝盖弯曲
B.脊柱确保弯曲
C.双脚分开与肩同宽
D.胳膊放在身体的两侧

A.快速而微弱的胸式呼吸经常与压力反应、焦虑相关
B.快速的胸式呼吸可能引起换气过度
C.新生儿采用腹式呼吸
D.胸式呼吸比腹式呼吸更有节奏感、松弛感

A.17次左右
B.20-30次
C.30-40次
D.60次左右

A.压力性事件
B.压力反应的身体症状
C.压力的解决办法
D.压力等级的评估

A.身体与睡眠
B.睡眠与压力
C.身体与情绪紧张
D.睡眠与情绪紧张

A.喝花茶
B.吃甜食
C.主动玩
D.精油泡浴

A.胡萝卜
B.黄瓜
C.油炸食品
D.蜂蜜