单项选择题

必要的、正确的健美知识（）是终身健美运动的一个重要的前提。

A.积累
B.储备
C.掌握
D.理解

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单项选择题

实现“持之以恒的健美训练”和“实施健美训练方案成功”的重要因素是（）。

A.预备
B.操作
C.强化
D.以上都是

单项选择题

要先练由某局部肌肉群来完成的“孤立”动作，再接着做由多部肌肉群来共同完成的“基本动作”的训练方法称为（）。

A.负荷增减训练法
B.动作组合训练法
C.预先疲劳训练法
D.动作助力训练法