A.血液循环系统
B.呼吸系统
C.运动系统
D.神经系统

A.慢跑
B.原地快跑
C.骑自行车
D.溜冰

A.靠臂练习
B.拍打练习
C.倒地练习
D.互相拍打练习

A.打靶练习
B.打木桩练习
C.打沙包练习
D.摔打假人练习

A.负重转体
B.负重侧拉
C.提拉杠铃
D.负重前俯腰

A.深蹲
B.蛙跳
C.卧推
D.俯卧撑

A.卧推
B.负重胸前臂屈伸
C.俯卧撑
D.拳式俯卧撑

A.两脚并立，两手叉腰
B.两腿左右交叉，右腿在前，稍屈膝
C.右腿伸直支撑，左腿屈膝提起，左脚外展，脚跟用力向左侧上方踹出，高与肩平
D.上体右侧倒，眼视左侧方

A.两脚并立，两手叉腰
B.右腿屈膝提起，大腿与腰平
C.右脚绷直，提膝接近水平时，要迅速猛力挺膝，向前平踢（弹击），力达脚尖
D.大腿平与小腿成一直线，高与腰平，两眼向前平视

A.两脚并立，两手叉腰
B.右腿屈膝提起，大腿水平
C.右脚绷直，提膝接近水平时，要迅速猛力挺膝，向前平踢（弹击），力达脚尖
D.大腿平与小腿成一直线，高与腰平，两眼向前平视

A.两脚并立，两手立掌或握拳，两臂侧平举
B.右脚向前半步，脚尖里扣
C.左脚勾紧脚尖向左耳际猛踢
D.两眼向前平视