人体运动的第一营养素是（）。

单项选择题X 纠错

人体运动的第一营养素是（）。

A.糖
B.蛋白质
C.脂肪
D.水

参考答案：

点击查看解析进入题库练习

查答案就用赞题库小程序还有拍照搜题语音搜题快来试试吧

无需下载立即使用

你可能喜欢

多项选择题

运动后放松整理：（）。

A.可做可不做
B.有利于乳酸循环加快的疲劳消除
C.利于血液重新合理的分布
D.根据不同的运动项目选择做与不做

点击查看答案进入题库练习

多项选择题

当人体从高处或器械上跌落时，可以怎么做来进行自我保护（）。

A.可屈臂、屈膝、屈髋等缓冲着地
B.用手臂支撑防止胸部直接撞击地面
C.尽可能增大着地的受力面积
D.可顺势做滚翻或滚动

点击查看答案进入题库练习

多项选择题

准备活动不当造成的运动损伤，主要原因是（）。

A.准备活动的量过大
B.未做准备活动或准备活动不充分
C.准备活动的内容与正式运动的内容结合不好
D.准备活动距正式运动时间过长

点击查看答案进入题库练习

判断题

运动前大量补液加重胃肠道和心血管系统负担，出现腹胀、恶心、呕吐、心慌等症状。所以运动前最好不要喝水。

参考答案：错

点击查看答案进入题库练习

判断题

准备活动时应对运动中负担较大的和容易损伤的部分，应特别注意将其充分活动开。

参考答案：对

点击查看答案进入题库练习

判断题

准备活动的内容和活动量与运动项目和季节无关。

参考答案：错

点击查看答案进入题库练习

判断题

当人体跌倒时要首保胸腰、次保两臂和腿脚。

参考答案：错

点击查看答案进入题库练习

判断题

自我保护，是指练习者在运动的过程中可能出现和已经出现危险时，随机应变，化险为夷的一种方法。

参考答案：对

点击查看答案进入题库练习

问答题

为确保运动的安全，我们可以通过哪些手段给我们的健康做出评估？

参考答案：4个方面。1.健康信息：了解我们的家族史，比如你的母亲在65岁之前，曾经患有过心脏病那你一定要当心，你比其他人更容易患有...

点击查看答案进入题库练习

单项选择题

假如一位男生：体重76kg；身高170cm；体脂率是26%；请你给出他健康的体重是多少？（）

A.62.5-70.3KG
B.52.5-60.3KG
C.57.5-65.3KG
D.67.5-75.3KG

点击查看答案进入题库练习

赞题库

赞题库-搜题找答案

（已有500万+用户使用）

历年真题
章节练习
每日一练
高频考题
错题收藏
在线模考
提分密卷
模拟试题

无需下载立即使用

手机版电脑版