A.主观努力
B.认识自我
C.陶冶情操
D.调整心情

A.有时
B.某时
C.某些
D.全部

A.容易烦躁，喜怒无常
B.焦虑、消沉和经常性忧愁
C.丧失信心、自暴自弃
D.感觉精力枯竭且缺乏积极性

A.双腿盘坐在地上，放松身体
B.闭上眼睛或让眼睛半睁半闭
C.定下心来自然地呼吸，观察自己完整的吸气和呼气过程
D.切忌心烦意乱

A.引起教师和同学们的关注
B.拉近你与台上领导、师长的心理距离
C.集中注意力
D.激发自信心

A.生气
B.恐惧
C.失望
D.内疚

A.基本
B.复杂
C.智商
D.情商

A.个人层面
B.组织层面
C.社会层面
D.家庭层面

A.情感衰竭
B.人格解体
C.成就感丧失
D.人格塑造

A.急性压力
B.间歇性压力
C.慢性压力
D.持续性压力

A.情绪宣泄
B.情绪表达
C.管理他人情绪
D.管理自己情绪